Prise de parole en public

Manque d'habitude, trac mais surtout peur du regard de l'autre : intervenir devant d'autres personnes peut s'avérer être un véritable supplice.

Certaines personnes ayant un charisme inné ont la faculté de parler facilement en toute occasion, mais c'est chose rare ... La plupart des personnes ayant à prendre la parole en public ont appris les codes indispensables pour être à l'aise et s'exprimer clairement.

Grâce à de nombreuses astuces et techniques pratiques, nous vous aidons à vous libérer de la peur du jugement et connaître les éléments indispensables pour préparer une bonne intervention

 

Gestion du stress et des émotions

Une formation pour identifier et reconnaître ses habitudes de réactions face au stress, gérer ses émotions, reprendre le contrôle en toute situation!

  • Identifier ses schémas corporels et ses habitudes de réactions face au stress
  • Savoir reconnaître les effets physiologiques et psychologiques du stress
  • Différencier stress et émotion
  • Identifier nos réactions émotionnelles parasites
  • Maintenir un esprit sain, préserver son corps dans la durée : rester bien dans sa peau !

 

 

Ecouter et savoir dire : la communication empathique

 

La communication empathique au coeur de vos relations.
Découvrir la communication empathique et le Savoir-Dire grâce à la Méthode RE®.
Améliorer la qualité de votre écoute et de vos échanges. Apprendre à vous exprimer clairement de manière à être entendu tout en maintenant la confiance dans la relation.
Atelier co animé avec Sophie Richer.